Gratis glæder med motion

Når der nu ikke er forkromede redskaber på motionsruten, kan man jo altid nyde alle de andre gratis glæder og fordele ved at bevæge sig i naturen. Er godt klar over at de fantastiske omgivelser vi er velsignet med her på Lolland, ikke kan findes alle vegne, men så må man få det bedste ud af dem man har. Der er som regel parkanlæg i byerne, stille veje, kønne huse, rolige villakvarterer eller andre ting, der får os til at nyde gå- eller løbeturen.

Så det er bare om at komme afsted her i skolevinterferien. Jeg skal i hvert fald ud på min favoritrute på ca. 10 km lige om lidt.

Gratis motionsredskaber i park i Korea, det ku´man lære noget af herhjemme

 

Ja, det ku´ man lære noget af i alle egne på kloden, hvor fedme og usund levevis truer folkesundheden. Flere lande, vores bl.a., har lægeordineret motion til folk, der allerede er blevet syge eller er i risiko for at udvikle f.eks. type 2 sukkersyge, forhøjet blodtryk og øget fedt-og kolesterolværdier i blodet, og det er godt at der er fokus på motionsdelen i stedet for udelukkende medicindelen.

I denne park i Seoul, Korea har man gjort motion gratis og tilgængeligt, hvor mennesker færdes i det offentlige rum, og det er det jeg synes man kunne lære noget af i forhold til både helbredelse og forebyggelse.
Når en kommune laver træningsfaciliteter for hunde i en skov eller et anlæg, er det en nyhed der bliver sendt i TV, måske var der også nogen, der kunne prøve med tilsvarende for mennesker.